۱-

            میخوام از این روز به بعد ۳۰ پست با عنوان 1 الی  30 بزنم برا خودم میخوام خوب باشم میخوام آنقدر قلبمو پاک و تمیز کنم که بلکه خدا قبولم بکنه میخوام خوب باشم حداقل برا خودم  

(چون شاید توی جامعه خوب بودن و اینکه آدما بدونن که تو میخوای این مسیر رو بری  کمی راه سخت تر میشه) پس تصمیم گرفتم که همیشه شاد  و خنده رو و پر احساس زیبای خوب بودن باشم الهی به امید تو رفتیم........... 

راستی شاید اگه وقت داشتم کمی از اتفاقات خوب و دوست داشتنی (برا خودم) که توی هر روزم داشتم رو هم بنویسم...... 

....عوارض خودارضایی (استمنا و استشها)...

        

   اعتیاد جنسی سه ویژگی دارد که عبارتند از میل شدید و ثابت به قطع رفتار جنسی , صرف مدت زیاد برای انجام فعالیت جنسی , اختلال کارکرد شغلی و روانی و اجتماعی . خودارضایی مکرر سبب افزایش ترشح هورمون های جنسی و افزایش فعالیت سمپاتیک شده و به تدریج سبب تغییر فعالیت مغز می شود . در نتیجه فرد احساس خستگی مفرط , استرس و اضطراب , کمردرد , نازک شدن موها , نعوظ ضعیف , انزال زودرس یا دیررس , اختلال بینایی به صورت تاری دید , درد در ناحیه بیضه ها و درد ناحیه لگن و دنبالچه می کند . در صورت ادامه این عمل ممکن است فرد دچار اختلال حافظه و اختلالات رفتاری بشود . مهم ترین نکته در اینجا قابل درمان بودن این مشکل است که با مراجعه به پزشکان عمومی و داخلی و روانپزشک و روانشناس انجام می شود . اما بطور کلی اقداماتی که در ترک استمنا و خودارضایی باید انجام شوند عبارتند از :

 برای دیدن ادامه به ادامه مطلب بروید ....

الف – تصمیم و اراده قاطع در ترک عمل

ب- دست نزدن به قسمت های حساس بدن به جز هنگام توالت

پ- به هیچ عنوان نباید شخص تنها باشد

ت- اگربا شخص دیگری که این کاررا انجام می دهد رابطه داریم رابطه قطع و در جمع دوستان راجع به این مسئله یا مسائل جنسی تا حدامکان صحبت نشود .

ث- حمام بیشتر از 5 دقیقه طول نکشد .

ج- لباس هنگام خواب و غیر خواب تنگ و چسبان نباشد .

چ- وقتی در تختخواب یا ... وسوسه انجام عمل شدیم سریع آن مکان را ترک کرده و حتی اگر گرسنه نباشیم خوراکی مثل میوه میل کنیم .

ح – هرگز به تصاویر پرنور نگاه نشود .

خ – هرگز سعی نشود راجع به این مشکل زیاد مطلب سوال , مطالعه یا جستجو شود .

د- برنامه روزانه فشرده و سخت تنظیم شود مثل برنامه ورزشی .

ذ- کارهایی درروز انتخاب شود که بیشترین لذت را برای ما ایجاد کنند مثل تفریحات سالم .

ر- مثبت نگری و شاد بودن فراموش نشود .

ز- در حالت بیداری از دراز کشیدن در حدامکان خودداری شود .

ژ- از مصرف غذاهای ادویه دار و چرب بویژه در شب خودداری شود .

س- هدف برای ترک از یک روز مشخص شروع شود و برای یک روز مشخص این کار زشت قطع شود و بعد برای دوروز و تا یک هفته و یک ماه و یک سال و بعد برای همیشه قطع شود .

ش- یک تقویم محرمانه تهیه شود و روزهایی که از کنترل شما خارج می شود را علامت قرمز بزنید . درنهایت باید روزهای قرمزکمتری وجود داشته باشد , برای خود پاداش و تنبیه درنظر بگیرید بسته به کم یا زیاد بودن علامت های قرمز .

ط- از مشاهده و تفکر در مورد مسائل جنسی و صحنه های سکسی جدا خودداری شود .

ظ- نیرویی که هنگام استمنا شخص مصرف می کند 30 برابر یک آمیزش جنسی طبیعی است

ع – در صورت امکان ازدواج چراکه نه ؟

غ – هر عملی باید از مجرای طبیعی خودش انجام شود و خداوند در وجود انسان میل به آمیزش را قرارداده که بهتراست در چهارچوب خانواده انجام شود و استمنا باعث لذتی در انسان نخواهد شد .

ص – دربرخی منابع ذکرشده از هر 10 نفر بستری در تیمارستان 9 نفر سابقه اعتیاد به این عمل را داشته اند .

ض- عوارض استمنا و استشها ( زنان ) محدود به موارد ذکرشده در بالا نیستند و عوارض خطرناکتری مثل عقیمی هم می توانند پی آمد این عمل باشند .

حدیث :

ک – حضرت امام صادق ( ع ) : استمنا گناه بزرگی است , خداوند متعال درکتابش از این عمل نهی فرموده و کسی که استمنا می کند مانند کسی است که باخودش ازدواج کرده و اگر بدانم کسی چنین عملی را مرتکب می شود هرگز باوی غذا نمی خورم . از امام سوال کردند خداوند در کجای قرآن این کاررا نهی فرموده ؟ فرمود سوره مومنون آیات 5 تا 7 , یعنی کسی که جزآنچه گفته شده یعنی ارضای شهوت از طریق مشروع انتخاب کند تجاوزکار خواهد بود . بعد حضرت فرمودند : استمنا رفتن راهی غیر از آن راه معمول است که معین شده است .

دوباره از حضرت پرسیدند : بفرمایید آیا گناه زنا بزرگتر است یا استمنا ؟ حضرت فرمودند :

استمنا هم گناه بزرگی است .

گ – ابوبصیر می گوید از حضرت صادق ( ع ) شنیدم فرمودند سه طایفه اند که خداوند درروز قیامت با آنان تکلم نمی کند و به ایشان عنایتی ندارد و از گناه پاکشان نمی سازد و برای آنان عذاب دردناک است : کسی که موی صورت خودرا بکند , کسی که استمنا نماید و کسی که با او لواط شود .

ل – مردی به نام طلحه از امام صادق ( ع ) نقل می کند که مردی را پیش امیرالمومنین علی (ع) آوردند وآن مرد استمنا کرده و عادت به بازی کردن با آلت خود داشت , حضرت دست جنایتکار آن مرد را چنان زد تا خون آلود شد و بعد از بیت المال برای او زن گرفت .

پیامبر (ص) می فرماید: «کسی که استمنا می کند مثل آن است که با خود جماع کرده باشد.»

امام صادق (ع) می فرماید: «با کسی که استمنا می کند، هم غذا نمی شوم»

من سوالی از شما می پرسم. همه شما که اکنون جوان هستید، روزی بزرگ خواهید شد و دارای فرزند خواهید گردید. آیا به فرزند خود اجازه انجام استمنا را خواهید داد. روی این موضوع خوب فکر کنید.

مسلما نه. مثل خیلی از پسرها که با دختران سکس می کنند، اما هر گاه خواهر یا ناموس خودشان بخواهد با کسی سکس داشته باشد، غیرتی می شوند و اصلا تصورش را هم ندارند آن دختری هم که اکنون با او سکس میکنند، ناموس کسی است.

دیگر در این باره چیزی نمی گویم. چون اگر حرف های من بخواهد در کسی موثر باشد، تا همین جا کافی است. تنها چیزی که می خواهم اضافه کنم آن است که اگر می خواهید انسان (به معنی خواص) باشید، اگر می خواهید از خود، راضی و خوشنود باشید، اگر می خواهید از دام نفس خود رهایی یابید، می بایست در برابر شهوات نفسانی پایدار باشید.

تنها راه ترک استمنا، داشتن اراده آهنین است. اگر اراده نداشته باشید، تصور ترک استمنا را هم نکنید. البته به خود بقبولانید که انسانید و انسان، اراده دارد. بنابراین، شما هم می توانید. پس سعی کنید.

ممکن است پس از چند روز، یا چند هفته، یا چند ماه، دوباره به این کار رو بیاورید، اما، ناامید نشوید. دوباره از نو شروع کنید.

خداوند خود می فرماید: «صد بار اگر توبه شکستی باز آی». خداوند ما انسان ها را خیلی دوست می دارد. مطمئن باشید.هیچ وقت از خداوند غافل نباشید. باور داشته باشید که خدایی هست که در همه حال و همه وقت، نظاره گر ماست. تصور کنید که در حال استمنا، خداوند شما را می بیند. من که واقعا شرم می کنم. شما را نمی دانم.

در انتها می گویم که، من هم مثل شما بیننده وبلاگ، یک جوان هستم. من هم مثل شما احساست دارم. بنابراین نیازهای شما را درک می کنم. مشکلات شما را هم درک می کنم. اما مسأله ای هست و آن اینکه هیچگاه مایل نیستم بر خواست نفس اماره کاری را انجام دهم.  درباره این مطلبی که نوشتم، خیلی فکر کنید. اگر لازم شد، دو یا سه بار آن را بخوانید.

چرا سایت ها و برخی از مردم خارج اینکار را مجاز می دانند :

1) به نظر من، نخستین دلیل این گونه سایت ها، ممکن است کسب درآمد باشد! تنها خدا می داند که از این طریق (سکس) چه درآمد های کلان نامشروعی به دست می آید.

2) از طرفی من فکر می کنم که در دنیا، سیاستی وجود دارد که می خواهد مردم جهان را به سوی بی مذهبی بکشاند.

3) یک مسأله مهم: پیروان دین مسیحیت، عقیده دارند که، حضرت مسیح (ع) در طول دوران حیات، مشکلات و مصائب فراوانی را تحمل نموده است، و بار گناهان همه پیروان خود را چه در دوران خودش و چه در آینده، به دوش می کشد.بنابراین، تفکری در ذهن غربی ها (مسیحیان) هست به این معنی که از همه لذت های دنیوی باید تا آنجا که کاملا ارضا بشوند استفاده کنند و از آنجا که جور گناه انشان توسط فرد دیگری کشیده شده است، دیگر بر آنان حرجی نیست!

من عقیده دارم که علم مطلق، خداست. و همه ما دارای علم نسبی هستیم. وقتی علم مطلق می گوید که این کار درست نیست، شما انتظار دارید که ابتدا علم نسبی، آن را به اثبات برساند و بعد آن را بپذیرید؟

مذهب، همیشه یک قدم از علم فراتر بوده است زیرا مسائلی بوده که ابتدا دین و مذهب آنها را مطرح نموده است، سپس دانشمندان به دنبال آن چیز رفته اند و آن را کشف نموده اند.

تا همین 20، 30 سال پیش غربی ها عقیده به ختنه کردن پسران نداشتند و در این زمان به فواید این کار پی بردند.

بنابراین، ندانستن چیزی از سوی ما، دلیل بر این نیست که بگوییم آن چیز درست نیست. شاید عقل و دانش ما به آن قد نمی دهد.

احساس گناه بعد از خودارضایی، یک امر فطری هست. شما نمی توانید به کسی بگویی که احساس گناه نداشته باشد مگر آنکه قلبش، از گناه آلوده شده باشد و همین احساس گناه و عذاب وجدان، نشان دهند این است که هنوز دیر نشده و خداوند، حاضر است که توبه شما را بپذیرد و به نظر من، احساس گناه و عذاب وجدان، خود محرکی است برای تحول در انسان.

من به همه شما عزیزان یک نصیحت برادرانه دارم و آن اینکه، هر از گاهی به درون خودتان مراجعه کنید. تفکر، خودش موهبت بزرگی است که در اختیار انسان نهاده شده است. کمی به خودتان و آنچه در پیرامون شما می گذرد بیندیشید و بهترین زمان برای تفکر، شب ها است. قبل از اینکه به خواب بروید. وقتی همه جا ساکت و آرام می باشد و آن وقت شما هستید و خدای خودتان. آن وقت متوجه می شوید که بله؛ خدایی هم هست. خدای بزرگی که همیشه با شماست، حتی در خلوت هایتان.

برخی هم عقیده دارند که سرکوب میل جنسی، عوارضی بد تر از خودارضایی دارد. آقای یا خانم محترمی که این پیام را گذاشتی و البته پیامتان طولانی تر از این بود و برای اثبات گفته ات از نظریه شخصی چون «فروید» ( فکر کنید فروید کی هست که حرفش استناد داشته باشد من فروید را یک روانپریش ، عقده ای می دانم ) گواه آوردی, این حرف شما، یعنی نقض سخن خداوند بزرگ و پیامبر (ص). زیرا ایشان از قول خداوند می فرمایند: «ای جوانانی که شرایط ازدواج برای شما فراهم نیست، راه عفت و پاکدامنی پیش بگیرید.»

باز هم تکرار می کنم. آیا ما بالاتر از پروردگار هستیم که سخنی بالاتر از آنچه او فرموده است بگوییم. لطفا ابتدا یک نفر از شما منتقدین این مسأله را برای من مشخص کند.لطفا از نظریات اشخاصی چون «فروید» که مکتب آن رد شده است استفاده نکنید. سعی کنید از مکاتبی چون اسلام استفاده کنید که تا ابد زنده است و هیچ مکتبی بالاتر از آن نیست.

من چه مذهبی باشم، چه نباشم. به نظر شما من چرا باید این حرف ها را برایتان بزنم؟ جز اینکه این را وظیفه ای بر دوش خود می دانم؟ اصلا چرا شما باید به خاطر اختلاف نظر با یک قشر خاص، خودتان را فدا کنید؟

مضرات و عوارض استمنا

1)  احساس گناه : ممکن است تصور کنید که این احساس، عارضه چندان مهمی نیست، اما همین عارضه، عوارض خودش را به دنبال دارد از جمله احساس شکست، احساس ناتوانی در برابر نفس و احساس تنفر از خود که این عوارض، عوامل مخرب روحی می باشند.

2) انزال زودرس: که از مهمترین عوارض استمنا می باشد. بدین معنی که یک مرد، زود تر از همسرش به انزال برسد. یک سری از مشکلات زوج های جوان که منجر به طلاق می شود، بر سر همین مسائل جنسی می باشد و اینکه این زوج ها نمی توانند یکدیگر را از لحاظ جنسی به خوبی ارضا نمایند.

3)  عدم نغوظ کامل: هم یکی از عوارض استمنا می باشد. در اطراف آلت تناسلی، عضلاتی وجود دارد، که به هنگام نغوظ، آلت را راست و به سمت بالا می کشند و نگه می دارند. اما این عضلات در اثر استمنا، فرتوت و فرسوده خواهند شد و در نتیجه شخص، نمی تواند نغوظ کاملی داشته باشد و در نهایت، اغلب با همان آلت تناسلی شل و افتاده، به انزال می رسند که این عمل هم، در حین انجام عمل جنسی با همسر، موجب مشکلاتی برای مرد خواهد شد.

4) فشار به اعصاب مغز: ، بدنتون تکان های غیر عادی و غیر ارادی پس از به دلیل فشاری است که عمل استمنا، به مغز وارد می آورد.

5) کاهش قوای جسمی: هر قطره منی از 30000 قطره خون درست شده است. حالا حساب کنید که چند قطره منی در هر انزال از بدن شما خارج می شود، و آن را در 30000 ضرب کنید. همین انزال های مکرر بوسیله استمنا، موجب کاهش قوای جسمی انسان می گردد.

6) مشکل در روابط جنسی با همسر:  وقتی بدن شما به استمنا کردن عادت کرد، شما دیگر تمایلی به ایجاد رابطه با جنس مخالف نشان نمی دهید، و در واقع، به جنس مقابل، به عنوان وسیله ای برای استمنا کردن نگاه می کنید. و همین امر، باعث بروز مشکلاتی در روابط جنسی با همسرتان خواهد شد .

7) غوطه ور شدن در خیالات:  باید توجه داشته باشید که انسان، از طریق مغز خود نیز به استمنا کردن می پردازد. احتمالا برایتان پیش آمده است که با فرو رفتن در افکار جنسی، آلتتان راست و بلند می شود. در حین انجام عمل استمنا، شما شریک جنسیتان را در فکر خود می سازید و همین امر در دراز مدت، باعث خیال پردازی در فرد می شود. احتمالا پیش آمده که مدت ها در گوشه ای نشسته اید و در افکار جنسی، غوطه ور شده اید. همین عارضه، خود عوارض دیگری چون افسردگی، کسلی و بی حالی را به دنبال دارد.

8) بیماری های پوستی: مسلم است که بر روی اندام بدن انسان، میکروب های فراوانی وجود دارد. شما با مالش دست بر روی آلتتان، موجب انتقال میکروب های دست به آلت و بالعکس خواهید شد، که همین امر موجب بروز بیماری های پوستی بر روی آلت و سایر نقاط بدنتان خواهد شد. به وجود آمدن جوش هایی روی آلت تناسلی یا زخم شدن آن، از نمونه های عوارض پوستی می باشد.

...اثرات خودارضایی...

                

با سلام

امروز میخوام در مورد اثرات خودارضایی بنویسم

و هر چه به ذهنم میرسه رو بیان کنم: 

               

- بعد انجام خود ارضایی شخص شدیدا به هم ریخته است و حالت نرمال و ریلکس را به هیچ وجه نداشته و احساسی بسیار بد نسبت به خود دارد و درجهت توجیه خود برمی آید تا کمی از آزارهای فکری، احساس سستی و بیهودگی و احساس ناتوانی و بی ارادگی خودش را کم کند... اما چون این عمل یک ارضای مصنوعی بوده همیشه شخصیت و رفتار شخص به نوعی ویران شده و فرد نمیتواند با این حالت کنار بیاید

-این عمل آسیب شدیدی به رفتار شخص میزند زیرا یه جای این که طی یک مکانیسمی دوطرفه  (که ابتدا به صورت احساسات رمانتیک و گپ هاو صحبتهای  زبانی  ....) شروع میشود . فرد با شدت هرچه تمام تر خودش در جهت ارضای خودش میکوشد و بعد ارضا شدن آسیب روحی و رفتاری و شخصیتی ، عمل خودارضایی نمایان میشود و این میتواند به هر نوعی باشد(مثلا عصبانیت فرد و کنار نیومدن اون شخص نسبت به عملی که انجام داده احساس پوچی کردن ، احساس گناه و حالتهایی که اگر انسانی در برای مدتی در اون حالت باشد دیگر نمیتواند برای خودش در زندگی جایگاهی نمایان کند و همیشه و همیشه در گوشه ای با حالتی کسل کنده دراز میکشد و از هرگونه تحرک و میل به تحرک بیزار است....و پیروزی فرد در آینده اش برایش مهم نیست. زیرا تمام فکر و زکر و عمل فرد به خودارضایی وابسته است و سستی های بعد اون....

- پرخاشگری های بی مفهوم به اعضای خانواده.......

- ترسو شدن در انجام هر گونه کاری حتی کارهای ساده.......

- احساس داشتن ذهنی آشفته که آدمو دیوانه میکند.....

- احساس اینکه هیچ چیزی براش لذتی ندارد و خوده خودارضایی رو هم به عنوان یک عادت و به صورت اجباری انجام میدهد......

- دوست داشتن کنار بودن از هرکس و هر فردی حتی کسانی که شخص به گونه ای احساس خوبی نسبت به آنها دارد.....

- آشفته بودن ذهنیت فرد در هر مکان و زمانی به امور جنسی و شهوتی......

- مختل شدن فکر و ذهن شخص در یادگیری درسی ، البته  یادگیری  آنچه را که دوست دارد مثل سابق خوب و نرمال خواهد بود........

- نداشتن قدرت کافی برای ادامه دادن امور زندگی در مقایسه با افراد فاقد این عادت

- عقب ماندن جسمی و بدنی فرد و لاغر شدن در بعضی افراد ، البته اگر فردی هیکل مناسب و ایده آلی داشت و عادت به خود ارضایی داشته باشد هم هر چند از لحاظ جسمی و بدنی سالم به نظر میرسد ولی فاقد اون قدرت و توان وتحرک و شور و نشاط و علاقه ایست که فرد خوش هیکل بدون خودارضایی دارد.

-احساس سستی و کوفتی گویی که فرد توان جابجا کردن یک وزنه سبک چند کیلویی را ندارد.

- درد مفاصل (مچها ، انگشتها،و....) و داشتن ناراحتی روحی و روانی ناشی از این درد ها

- سرماخوردگی زود به زود .......

- بی میلی به اکثر غذاها....... و کم شدن مقدار غذای روزانه

- احساس بی توان بودن در مقابل دیگر اشخاص جامعه

- کم رو و خجالتی واحساس دست وپا بسته بودن فرد در موقعیتهای دسته جمعی...

-نداشتن ذوق و علاقه حتی به چیزای خوشایند مثل گشتو گردید و سفر کردن و..............

- تضعیف قوای بدن: و نداشتن شیره لازم برای رشد و نمو لازمه ، و تحلیل قوای جسمانی و بد هیکل شدن و بد قیافه شدن و نداشتن پوست و صورتی ابسورتیک و جذاب درا ثر کوچک شدن ماهیچه های صورت و کاهش بافتن بیش از اندازه چربی زیر پوست و درست کارنکردن اعصاب مربوطه و فشارهای عصبی وارده بر جسم و روح آدمی.....

- ازبین رفتن زیاد  از حد و بیش از اندازه مایع حیات آدمی در اثر رسید به لذتهای بیشتر با خودارضایی سسبب میشود تا کلیه سیستم عصبی بدن در جهت تولید و به وجود اوردن همه اون مایع A  کار کند و  کار بیش از حد معمول سیستم  اعصاب آدمی ، سسب خستگی و پر خاشگری و نداشتن اعصاب و روان آرام و پر آرامش و درنتیجه داشتن ذهنیت و افکاری آشفته و استرسهای زود به زود میشود که این استرس و آشفتگی عصبی حتی سسبب افزایش بی رویه بعضی هورمونها میشود که سسبب اختلال در حالت نرمال بدن میشود مثلا تحلیل قدرت عصبی، طی مکانیسمی میتواند سسبب افزایش غیر طبیعی ریزش تعداد موی سرشود و در نشاط و شادابی و زیبایی شخص تاثیر بگذارد 

توضیح A:مایع مذکور در تمام قسمت بدن نقش داردو تاثیرات به سزایی در کار و رشد قسمتهای بنیادی بدن دارد و مثل سایر هورمونها  با وجود مقادیر کمش ،،در کنترل بسیاری از رشدو نموهای و وظایف سیستم ها را  تاثیر بسزایی دارد و کاهش آن باعث احساس درد در مغز استخوان انسان میشود.

البته مقدار کوانتیده ای از آن مایع در بدن نقش ایفا میکند و افزایش و یا کاهش آن باعت کار سیستم های بدتن در جهت نرمال کردن وضعیت میشود.

حال کسانی که مثل من زود به زود و مکررا این مایع را در اثر اعتیاد به خودارضایی از بدنشان بیرون کشیده اند و باعث کاهش میزان ان در بدنشان شده اند و فرصت ترمیم به بدنشان را نداده اند .... فکر کنند و ببینند که چرا همه این مریضی ها و کسالتهای عصبی و جسمی چرا در آنهارا هنوز هم  اذیت میکند

ببینید دوستان من اینها را نوشتم و یقین دارم که اگر در عمل خودارضایی افراط نبوده باشد چون بدن در اکثر زمانها در حالت طبیعی، رشد و نمو خود را بسر میبرد...هیچ یک از موارد بالا به طور جد اتفاق نمی افتد ولی چون خودارضایی عملی غیر انسانی است آثار معنوی و روحی خودش را بر شخص خواهد گذاشت اما این هم در خودارضاییهایی که هرازچندگاهی اتفاق می افتد قابل چشم پوشی است زیرا گفتم که مقدار هورمون بدن در اثر افزایش هم خودش را درجهت رسیدن به حالت نرمال (خارج کردن مقدار اضافی) سوق می دهد.

در هرصورت ترک استمنا و انجام ندادن اون عمل بهترین گزینه ای است که میتونیم انتخاب کنیم

البته خود من هنوز نتونستم...... ولی ترک میکنم چون واقعا برای هر انسان خیلی ضررها و پیش آمدهای بدی دارد.

و در اکثر کانونها و انجمن های ترک خوندم که دوستان ای که تونستند ترک کنند روزبه روز همه چی (قدرت بدنی و آرامش روحی وعصبی شون) بهتر و بهترتر شده و دریک جا هم خوندم که اگرفرد مدت کوتاهی رو به خودارضایی افراطی آورده و ترک کرده همه آثارش از بین رفته  و دوباره روزهای خوب و خوشی رو ادامه میده

و اگر فردی مدت طولانی این عمل رو به طور افراطی ادامه داده و ترک کرده90 درصد همه علایم و مضرات از بین رفته.......

بازم میگم : به خدا نشاط  و انرژی جوونی خیلی خیلی خیلی باارزشتر از اون لذت آنی و لحظه ایست.

و شخص به دوراز خود ارضایی خیلی موفقتر و محکمتر و با اراده تر و باقدرت تر و پرتلاش ترو با روحیه خوبتر و آرامش خاصی است که میتونه در زندگی اش در هر زمینه ای موفق و سربلند باشد و درمواقع شکست هم با اراده خودش بازهم زندگی رو برا خودش خوب پیش میبره چون توان و قدرتش رو دارد.

بارپروردگارا به ارزشمندی و به پاکی و  زیبایی این روزها قسمت میدم ، به همه ی اون کسانیکه میخواهند دوباره پاک بشن و از اعتیاد به این عمل رها بشن و به خود من  ، کمک کن تا بتونیم از شر همه عوامل وسوسه کننده راحت بشیم و آرامش از دست رفته مون رو بدست بیاروریم. (آمین)